天使之恋片尾曲产后乳房护理有讲究!孕期各阶段乳房护理技巧-茈菡健康管理中心

发布时间:2017-10-04编辑:admin阅读:76

    产后乳房护理有讲究!孕期各阶段乳房护理技巧-茈菡健康管理中心



    乳房不仅是女性美的象征,还肩负着喂养宝宝的重任。你造吗,整个妊娠期内,乳房会持续增长,甚至可以长大3倍。这是大自然赋予人类天性的功能,其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。所以,为了宝宝能喝上优质的母乳,准妈妈一定要好好呵护你的乳房。为将来的母乳喂养做好准备。孕期乳房的护理有讲究,我们一起涨知识喽!

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    禁忌
    01
    忌受强力挤压:
    这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压夺命邮差3,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。
    避免用力挤压乳房应注意两点:
    ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
    ②夫妻同房时林华国,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
    02
    忌配戴乳罩不合适:
    切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩谷妹。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施田园无小事,切不可掉以轻心。
    要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
    ①配戴乳罩不可有压抑感,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。
    ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
    ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
    03
    洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。
    乳房周围微血管密布川化吧,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
    04
    忌过度节食:
    饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。
    05
    忌乳头、乳晕部位不清洁:
    产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期断点吉他谱。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净魔魂启临。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄董卓霸三国。 
    06
    忌用手乱揉乳房:
    喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的

    各阶段护理技巧
    刚怀孕,乳房之护理
    当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候,雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说,一切的变化就开始了:乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。起初不会一下有什么明显的感觉,但体内的变化很快就会让你有反应。不少准妈妈会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉,这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼,但是要比之更剧烈。
    需要做什么:没有什么特别的需要做的,只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。
    怀孕早期,乳房之护理
    乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺,也叫蒙哥马利腺体,它负责分泌一种油性的抗菌物质,对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用),会更加突出。整个乳房会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感,依然会比较显著。
    需要做什么:到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是血色牌坊,千万不要买小了,否则,它会限制乳腺组织的正常发育,影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因,索性买一个更大尺码的,为了日后乳房再增大还可以使用,这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店,根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱,花的是值得的。
    怀孕中期,乳房之护理
    乳晕颜色更加加深山本耕史,变黑,乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大,妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出,天使之恋片尾曲当然,更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
    需要做什么:如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。
    如果你感到乳罩又小了的话,就要再次更换一个合适的,它对于乳房的支撑,可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候,如孕妇操、游泳、散步等,乳罩就更加必要了。
    怀孕晚期,乳房之护理
    乳房的涨大,以及所有乳房外观和感觉的变化,都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈,在这个时期,也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形刘学周。
    需要做什么:这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面,你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷第22条军规,每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压乳房王羚柔,使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。
    分娩,乳房之护理
    刚刚分娩之后,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮一吻巴黎,吃到了初乳,伍伯兰妈妈的乳房也不会有特别的感觉盲山完整版。但是一旦两三天后奶水下来了,乳房内部就会感觉充满了奶水一样邦尼熊童装,宝宝在吸吮的时候,乳房会出现下奶的感觉,麻痒痒的。奶水过多时,还会有一点胀痛。
    需要做什么:尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免乳房充血。要想让乳汁充沛跰趾,分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息松子桂鱼,以及勤快的哺乳。
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