天天一泉亚健康：必须克服的白领病-钱婧说健康

发布时间：2014-09-12编辑：admin阅读:148

亚健康：必须克服的白领病-钱婧说健康
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亚健康是大家非常关心的一个热门话题，很多年轻朋友尤其公司白领们新竹园中学，老感觉浑身不舒服、睡眠障碍、焦虑、烦躁等等佣兵狂后，去医院检查却又没有什么病，其实这是一种亚健康状态。
亚健康是怎么形成的
中医学认为，林杰妮亚健康其实是一个阴阳失衡的问题。
1、工作压力大
造成紧张、焦虑等负面情绪，于是周末去胡吃海喝唱K放松，第二天赖床不起。于是又造成了生物钟紊乱，长此以往造成亚健康状态再难恢复九脉修神。
2、饮食不规律
上班族总是对付一下早餐视微症，午餐又是紧张匆忙的吃完，晚餐由于时间终于放松一事通，往往吃的多吃的慢，长期造成三餐不规律豆子先生，导致肠胃不适从而导致浑身不舒服等感觉。
3、情绪起伏大
工作压力大云月港，公司业绩考核又频繁何雨檬，经常导致月底任务量大，情绪容易起伏失控郑楚怡，其实情志所伤对身体影响非常大。
尽量做到保持情绪平和天天一泉，避免情绪过激亢奋，从容的心态不仅有助于远离亚健康，并且也是养生保健的一个好窍门阴宅凶灵。