天天一泉亚健康:必须克服的白领病-钱婧说健康

发布时间:2014-09-12编辑:admin阅读:81

    亚健康:必须克服的白领病-钱婧说健康
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    亚健康是大家非常关心的一个热门话题,很多年轻朋友尤其公司白领们新竹园中学,老感觉浑身不舒服、睡眠障碍、焦虑、烦躁等等佣兵狂后,去医院检查却又没有什么病,其实这是一种亚健康状态。
    亚健康是怎么形成的
    中医学认为,林杰妮亚健康其实是一个阴阳失衡的问题。
    1、工作压力大
    造成紧张、焦虑等负面情绪,于是周末去胡吃海喝唱K放松,第二天赖床不起。于是又造成了生物钟紊乱,长此以往造成亚健康状态再难恢复九脉修神。
    2、饮食不规律
    上班族总是对付一下早餐视微症,午餐又是紧张匆忙的吃完,晚餐由于时间终于放松一事通,往往吃的多吃的慢,长期造成三餐不规律豆子先生,导致肠胃不适从而导致浑身不舒服等感觉。
    3、情绪起伏大
    工作压力大云月港,公司业绩考核又频繁何雨檬,经常导致月底任务量大,情绪容易起伏失控郑楚怡,其实情志所伤对身体影响非常大。
    尽量做到保持情绪平和天天一泉,避免情绪过激亢奋,从容的心态不仅有助于远离亚健康,并且也是养生保健的一个好窍门阴宅凶灵。

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