天津金逸产后经常腰酸背疼,可能是这里出现问题!-常山县妇幼保健院

发布时间:2014-10-30编辑:admin阅读:146

    产后经常腰酸背疼,可能是这里出现问题!-常山县妇幼保健院

    十月怀胎一朝分娩,本以为终于卸下了大大的包袱刘宇欣,可以幸福的享受当妈妈的感觉,但随之而来的产后腰酸背痛却给很多准妈妈带来了痛苦。
    实际上腰背部疼痛是从孕期就开始的,大约有50%的准妈妈会受到腰背痛的困扰。国内一项研究表明,产后2、3、4个月腰背痛的发生率分别为31.8%、28.6%、29.4%。疼痛可严重影响产妇的日常生活,容易引起产后焦虑、抑郁清朝穿越记,不利于产后心理及生理的恢复。

    产后腰酸背痛是怎么回事?
    产后腰背痛是已生育女性中比较常见的现象,定义为肋缘以下、臀褶以上部位的疼痛,合并或不合并下肢痛苍穹印,但一般产后一个月后会逐渐消失,倘若产后新妈妈腰背痛未见减轻,持续时间较长(超过12周),就发展为慢性腰背痛了。
    是什么原因引起产后腰背痛?
    内分泌的变化:妊娠期间激素及松弛水平的变化,骨盆周围的韧带松弛。
    腰椎生理弧度改变:因腹壁肌肉功能低下所致的脊柱背伸肌牵拉, 引起脊柱前凸。
    其他:哺乳姿势不恰当、产后感染风寒、久坐、久站等。
    如何预防产后腰背痛天武人?
    1.从孕期开始,坚持均衡合理地进食家乐士,避免体重增加过快、过重而增大腰部的负担;
    2.产前产后注意体位:坐着的时候,腰部尽量挺直;走路要昂首挺胸;睡眠时,可采取侧卧皇家娱乐指南,左右经常调换;
    3.孕期在医生指导下,适当做一些预防腰痛的体操;产后两周开始做加强腹肌和腰肌的运动,增强腰椎的稳定性;
    4.不要长时间弯腰或站立;
    5.选择轻便、柔软的鞋子赵雪飞,不要穿高跟鞋;
    6.适当补钙;
    7.在给宝宝喂奶时,尽量寻求轻松、舒适的姿势,不要让背部感到拉紧或者压迫;
    8.如果感到腰部不适,可按摩、热敷不适处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感。
    产后腰背痛怎么治疗?
    产后腰背痛病情顽固、常常反复发作,不易治愈。目前该病以中医治疗为主,有药物外敷、针灸、推拿按摩等方法。近年来,天津金逸 电刺激和生物反馈技术已被逐渐应用于产后腰背痛的治疗。
    神经肌肉电刺激:通过低频脉冲电刺激增强腹肌或腰背部肌肉的力量,增强腰椎的稳定性。
    生物反馈:通过腰背部肌肉表面肌电(sEMG)的记录,评估患者腰背部肌肉紧张状态,指导患者正确放松腰背部肌肉,缓解疼痛银针粉。
    患者可在阴道分娩1d或剖宫产伤口愈合后,每天进行一次电刺激和生物反馈治疗葆蒂兰,每次30分钟,电刺激15分钟,生物反馈15分钟,10次一个疗程。同时指导患者进行家庭康复训练。
    常山县妇幼保健院最新引进的盆底肌评估仪能客观、科学的评估女性盆底肌的健康状况和损伤程度,针对不同的损伤程度和部位,制定个性化治疗方案,进行盆底训练千门系列,训练内容包括盆底肌肉生物反馈训练,可视化的Kegel训练和功能性电刺激治疗,最后再进行盆底肌肉功能评估。具有安全、科学、趣味性和无依赖性等特点神意高达。
    主要适用于产后腰酸背痛、尿失禁、器官脱垂、阴道松弛、性生活不满意、盆底术后功能重建等治疗。
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