天然砗磲产前宫缩痛我认了,为什么还有产后宫缩痛?-亲亲宝贝好妈妈

发布时间:2019-03-12编辑:admin阅读:33

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    怎样才能缓解这种症状呢?
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    产后宫缩疼痛的原因
    产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩曾哲贞,逐渐恢复到正常大小。多胎宝妈的痛感更强烈,主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。
    生产后第一天,子宫维持在脐部高度,然后每天下降一横指,10~14天子宫会回复到骨盆内的位置,4~6周回复到正常体积。母乳宝妈因宝宝吸乳会使体内释出催产素,刺激子宫收缩加重宫缩痛,产后腹部会发生象抽筋般地疼痛,这是子宫在收缩,为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4~7天后会自然消失。

    如何缓解产后宫缩痛幸福誓言?
    一般宝妈都能忍受得了这种疼痛,对于严重者希尔安药业,可以采用以下方法缓解疼痛:
    1、睡姿以侧睡为宜,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛棣的读音,坐时宝妈的臀部垫个坐垫也会有帮助。
    2、在产后初始几天,自己或家人可用手掌稍微施力在腹部作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时,按摩可使子宫肌肉暂时放松,缓解疼痛。
    3、用热水袋热敷小腹部乱世俱灭,每次敷半个小时。
    4、若宫缩痛影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。
    5、以转移注意力、按摩法、深吸气法消除宝妈紧张心理葆斯奴女装,提高对疼痛的耐受力。

    如何预防产后宫缩
    宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,天然砗磲一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止宫缩的出现,注意以下各项。
    1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩武装回明。
    2、疲倦时躺下休息越南浴血战,保持安静韩棠,会很有效。
    3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生雒芊芊,压力积攒后也容易使腹部变硬,最好能做到身心放松。
    4、防止着凉李靖画室。下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上被子,防止着凉也很重要。
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