天珠变全文免费阅读产后这些水果助消化,宝妈赶快记下来!-母婴生态

发布时间:2014-04-17编辑:admin阅读:123

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    又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高携创网,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜石门情报站。
    苹果
    味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素道县教育网,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘束美网。
    木瓜
    木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力艾蜜塔,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌伊尔本。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下陆雨萱,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
    葡萄
    味甘酸,性平参红胶囊。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,天珠变全文免费阅读 常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品尾崎丰。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
    香蕉
    味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长人狗情缘,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒王牌特派员,每日不可多食,食用前先用热水浸烫切菜刀法。
    山楂
    味甘酸,性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血呼儿嘿呦。汪玲露产妇生孩子后过度劳累死亡围攻,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂幻世录1攻略,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。但应酌量食用,山楂只有在大剂量使用的情况下,才会有回奶的功效。怀孕期间是不可以吃山楂的哦,因为山楂会引起了宫收缩,容易引起流产的情况发生。

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