西汉皇帝【视频】凉拌爽口小菜,营养美味又补钙!还能降三高!快戳这里…-呼伦贝尔畅享草原旅行社

发布时间:2020-04-30编辑:admin阅读:212

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    随着年龄的增长,尤其是到了40岁以上身体的各种机能开始衰退,牙齿开始有松动的迹象,不敢吃冷、硬、酸、辣等食物黄光苗,保护牙齿就尤为重要!
    我们都知道,身体里面有99% 以上的钙都存在我们的骨骼和牙齿里,牙齿又被称为我们身体里的钙池,所以钙是补充我们牙齿里面所需要的物质基础。今天给大家介绍一道美食杨百川,不仅可以有效保护牙齿,而且还能控制血糖!!!

    食材小简介
    保护牙齿、控制血糖
    紫皮洋葱:
    洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而有降血压、增加冠状动脉的血流量,巩天阔预防血栓形成的作用。此外,洋葱中含量丰富的槲皮素泰隆减速机,科学家研究报告指出,西汉皇帝槲皮素可有助于防止低密度脂蛋白的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用谢云汉。

    小建议:根据皮色霍兰德代码,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种,其中紫皮洋葱的营养更好一些,里面含有更多的蒜素。
    黑木耳:
    黑木耳营养极为丰富,据史料记载刘蓓个人资料,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。据研究表明靠大虾的做法,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍,补钙效果极佳。

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